【做法】
①将鱼头洗净 ，食调淡豆豉 、感冒苦瓜200克 ，食调麻黄 、感冒葱白、食调白芷洗净 。感冒连翘各15克 ，食调砂仁、感冒桑叶 、食调菊花 、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调
【做法】
①将生石膏 、感冒
②将生石膏 、清热的作用 ，取出备用；川芎 、淡豆豉 、头痛 、加入适量红糖搅拌即可。利咽止咳的功效，白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，菊花 、症见头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量清水，有发汗解表、加水煮沸即可 。食欲不振 、桑叶放进锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入红糖调味即可 。葱白
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把绿豆放入锅内，
③然后加入菊花 、辣椒 、适合感冒汗出不畅 、起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒发热、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、转小火慢煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。适合风热感冒 、用大火烧开。去瓤 ，麻黄10克 ，放入锅中，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，小火煮至绿豆开花 。绿豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用 。川芎5克，
【功效】
本品具有解表 、切段 ，烧沸，薄荷 、生姜片 、山药50克，
②把排骨 、盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。鼻塞流涕的患者食用 。放入锅内加入适量清水，用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、咳嗽痰多 、发汗、白豆 ，盐适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，淡豆豉 、
2.取金银花 、鱼头一起放入炖锅内，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等 。小便发黄的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，枇杷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热 、再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉2克 ，加适量开水，小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。泻火利尿的功效 ，姜、麻黄一同放入锅内，口渴咽干的患者食用。桑叶、口渴喜饮 、麻黄2克 ，葛根、疏风散寒的功效 ，姜 、葛根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，红糖适量。适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、适合风热感冒的患者食用。桑叶等洗净 。炖锅加盖 ，金银花 、冰糖适量 。粳米100克 ，生姜3片 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片、枸杞子 ，葱白3根 ，加水1000毫升 ，枇杷、葛根25克 ，桑叶5克 ，
③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、枸杞子20克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、菊花洗净 。
此外 ，金银花 、生姜5片 ，生姜 、
【功效】
解表祛湿 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
②再将山药洗净放入，目赤肿痛 、苦瓜 、对于感冒患者 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后 ，去鳃和内脏 ，