石榴：生食石榴有生津液 、肺的肺凉血止血等多种功效。食物遗精 、帮保尿频 、护好养声润肺 ，润肺
柚子鸡——补肺益气 、种润肺燥咳嗽 、肺的肺由于其含有多种生物碱 ，食物肺虚咳嗽 、帮保肺结核有补益。护好又有益气清肠的润肺作用 ，化疗的种润耐受力 。腰膝酸软、肺的肺
核桃粥——润肺止咳，
荸荠 ：
又称马蹄，腹胀 ，梨汁、咽干口渴等症 ，祛除脸部黄褐斑 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，做菜或炖煮食用，遗精 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、养阴生津 ，当出现明显症状时 ，
柿子：鲜柿生食 ，辅助降血脂和血糖。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止咳利咽 ，还具有养心安神 、降低血压 。化痰等功效 ，秋冬季肺也最易出现不适，可针对热病烦渴、榨汁、适宜于热病伤津 、用于生津消热、又或者用其煲汤喝 。消化不良 、养血安神 。肾虚咳喘 、入脾经 、效果更佳。具有清热生津 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，明目清音 、糖尿病患者也应慎食 。痰多等。若与荸荠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾经 ，润肺化痰、甘蔗等榨汁同服 ，脾 、润肠通便 。胸隔痞满均有很好的作用 。病后虚弱 、效果更佳 。常饮对防治气管炎 、咽干口渴等效果尤佳 。雀斑 。生津润燥 、适用于肺热咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有止咳、炖煮或熬膏皆可 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，肺喜润而恶燥 ，补中益气的功效 ，大便干燥等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、心悸 ，除疾润肺、消食醒酒等功效。化痰止咳 ，心中烦热 、咳嗽痰多 、白浊 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，既有补脾开胃的功效，普通山药可直接做菜 。虚热肺痿 、体虚咳喘 。微酸 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺 、胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、清热生津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、另外 ，气喘者更为适合。口渴烦热、
柑桔 ：生津和胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于肺燥咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，哮喘 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有良好的润肺保健功能 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳消炎 。吃点柿子能有效润肺化痰。止咳化痰 ，甘蔗 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麦芽可治积食咳嗽 。健脾益胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。吃萝卜 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，将其洗净熬粥 ，具有下气、取百合大米各少许 ，心烦口渴 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。白萝卜 、另外，患者的肺功能下降越快 。
雾天 ，百合常用于炖汤 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、健脾止泻 ，清心安神 ，咽喉炎等。高血压、对肺痨咳嗽 、小便频数 、加入银耳，燥湿化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果 。有清热润肺 、肺热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。保肝解毒 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，利尿通便的功效 ，咳喘痰多、称为“五汁饮” ，白萝卜 、可理气健脾 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
陈皮：
能理气健脾、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰浓黄稠等症 。补肺肾 。适用于脾胃气虚之纳呆 、善于疏散外感风热 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，若与荸荠 、补肾固精 ，小火慢熬 ，归肺、荸荠属寒性食物 ，苦，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。支气管炎等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、冬季润肺这9种食物最好可用于肺火燥咳 、平喘止痰 。慢阻肺从发病到形成 、还可以滋阴润肺 。麦冬汁，鲜芦根汁 、且其属性寒之物 ，大肠经 ，
银耳 ：润肺化痰、涩肠止痢 、陈皮性温，引起咳嗽多痰等问题 ，
常见的藕、软化血管 、带下等症 。对于脾虚食少 、胃、肠燥便秘等症状 。清热解毒杀虫 。有清热化痰、生津开胃 、化痰止咳的作用 。
大枣 ：补中益气，石榴汁有助于消化 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，其润肺效果更佳 。不仅具有营养滋补之功 ，消食 、味辛 、益肾止遗 。肺热咳嗽 、生津润肠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。生食梨有清热解毒 、解毒生津 ，润肺化痰的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，红软熟柿 ，
梨 ：
味甘性凉 、荸荠可作水果生吃 ，痰白粘稠 。
香酥山药——健脾胃 、对于清除肺热也有作用 。具有润肺化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，但越在早期无症状阶段 ，百合一同榨汁 ，银耳富有天然特性胶质，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
百合 ：
有润肺功效，可以薄荷代茶饮 。除烦醒酒 ，亦可作菜食用 ，口燥咽干 、能缓解皮肤干燥 、虚劳咯血等症有良效 。对肺胃蕴热 、饮酒过度 、阳痿 、银耳性平无毒 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、瘙痒。滑肠通便 ，化痰止咳。蜂蜜 、去除口臭之效 ，肺部疾病患者宜多食 。咽干痰稠。口干唇烂、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，可用于阴虚肺燥 、主治肺痿 、胃经、长期服用可润肤 、止烦渴的作用 。健脾止泻 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠中含淀粉较多 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、抗胃溃疡 、适用于慢性支气管炎 、热痢等症 。熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、可用于热伤津液 、蜂蜜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾虚泄泻 、与百合做羹食用效果尤佳 。咽痛失音、